10个月的宝宝可以开始试着吃不搅碎的食物，也可以试着吃稍微软一点的饭，刚开始用切碎的蔬菜，煮软一些给宝宝试试，炖饭会是不错的选择。 这道饭只要用微波炉和电锅就能完成，而且大人小孩都能一起吃。

---

准备材料： 【鲑鱼】 1/4片
绿色 【蔬菜】 5叶
【高丽菜】 1叶
【香菇】 1朵
【蒜瓣】 3小瓣
米 半杯
水 半杯

---

鲑鱼蔬菜炖饭【副食品10个月】的做法

1

将蔬菜洗净，放人碗中加水，放人微波炉内强火微波2分钟，取出后切细备用。

2

香菇切细备用

3

蒜，切细备用

4

米洗净放入碗中

5

在米上方放上蔬菜、香菇、蒜，再加入半杯水。 如果希望蔬菜脆绿，可以等饭和其他食材煮好后，再拌入。因为蔬菜有水分，所有不需要再多加水。

6

最后放入鲑鱼，在电锅外锅加1杯水煮饭。

7

煮好后，拌一拌，完成

---