美味鸡肉三丁


美味鸡肉三丁
准备材料:

原料: 【鸡脯肉 】 (小胸)、 【土豆 】 、 【青椒 】

配料:葱、蒜

调料: 【蚝油 】 、 【酱油 】 、料酒、盐、 【淀粉 】 、 【胡椒 】 【粉 】 、 【鸡精 】


美味鸡肉三丁的做法

1.鸡脯肉洗净去筋膜切成方丁;土豆去皮,青椒去蒂和籽,都切成鸡肉同等大小的丁;蒜去皮切片;葱切斜刀片;

2.鸡肉加少许料酒和胡椒腌制入味,再加少许上浆;

3.制作调味汁:适量蚝油加少许酱油(老抽和生抽)、盐、料酒、鸡精和15ml左右的水制成调味汁备用;

4.炒锅烧热,放适量油,下土豆丁煎至表面金黄里面成熟时盛出备用;用剩下的油把青椒丁也翻炒几下;

5.另起锅烧热,放适量油,六成热的时候放入鸡丁滑炒,稍微变色后放入葱花和蒜片,再翻炒几下后加入事先炒好的土豆丁和青椒丁,烹入调味汁,翻炒至收汁;

6.完成


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