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罐装小 【西红柿 】 2罐(400克装)
【鹰嘴豆 】 1罐(400克装)沥干
【小胡瓜 】 2个切成细片
【洋葱 】 1个切块
【胡萝卜 】 2根切片
【西芹 】 2根切片
【红椒 】 1个切块
【辣椒粉 】 1茶匙
【绿辣椒 】 1个去籽切块
【蒜头 】 2个捣碎
【干牛至 】 1汤匙
【孜然 】 2茶匙
盐1茶匙
1、将所有原料倒入一个炖锅;
2、上盖后用低火炖6-8小时,或高火3-4小时即可。