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主料:带皮 【去骨鸡腿 】 肉1份 【芦笋 】 2根 【红萝卜 】 (切细长条)2条
腌料:盐巴少许酒少许 【酱油 】 少许
1、先将鸡腿加入【腌料】,腌10分钟。同时将红萝卜切细长条,放入滚水中川烫软化。
2、先铺上铝箔纸在菜砧上,将鸡腿摊平,再把红萝卜跟芦笋放在鸡腿上,用铝箔纸将鸡腿肉给卷起来,像包寿司一样要包紧喔!
3、放入电锅蒸!等跳起后,拆开铝箔纸,直接把鸡腿卷放入加热的平底锅,开始干煎(不用放油喔)
4、煎到外皮金黄微焦就完成了!!!^__^