蟹肉棒绿竹笋沙拉

绿竹笋的产季来点不一样的变化，加入福乐享吃无糖优酪，竟有意想不到的惊喜，享受美食的当下即是开心、满足～
蟹肉棒绿竹笋沙拉

准备材料：

"日本【蟹肉棒】 2小盒"," 【绿竹笋】 2支","绿色【奇异果】 2粒","1/4鳯【梨】片（罐头小瓶）2/3罐"," 【洋葱】末2大匙","福乐享吃【优酪】（或原味优酪）2/3瓶"," 【美乃滋】 2大匙","盐少许"," 【黑胡椒粉】（粗）少许"

蟹肉棒绿竹笋沙拉的做法

【准备】：

日本蟹肉棒用电锅稍蒸热，放凉待用。（或微波一下）

【开始制作】：

（1）绿竹笋带壳加入少许水，笋头泡在水里用电锅蒸熟，放凉后，去壳，去老的部分，切条状待用。（2）奇异果去皮，横切厚片，再切条状。

（3）蟹肉棒蒸热后，稍微弄散。

（4）洋葱切末，泡冷开水15分后，捞起、稍拧干。

（5）鳯梨片拿出，切短条状，一片1/4鳯梨片切3～4刀。

（6）大碗内放入福乐享吃优酪、美乃滋、盐、黑胡椒粉，先拌匀，再加入其他食材，轻拌几下即可装盘享用。