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【洋葱 】 末一大匙, 【马铃薯 】 1/4颗去皮切丁,粗 【芦笋 】 一根切小段, 【红甜椒 】 1/4颗切丁, 【蛋液 】 一颗,水五大匙,盐巴适量, 【黑胡椒 】 适量, 【橄榄油 】 适量
1、马铃薯煮熟备用,烤箱预热180度
2、小铜锅中加入少许橄榄油,小火炒香洋葱末。加入芦笋拌炒一下,加入水和马铃薯丁拌炒1分钟。
3、加入甜椒,加盐和黑胡椒调味,试试味道,偏咸一点点ok。加入蛋液搅拌一下。
4、送进烤箱用180度烤到熟透表面呈金黄色,大约12分钟。