蒜味杏鲍菇
杏鲍菇含有多种蛋白质,氨基酸,矿物质,维生素,营养价值高;低脂肪,低胆固醇,低热量,又可增强人体免疫力。是很好的天然营养食材,可以多多食用喔!
准备材料:
【杏鲍菇 】 (大的)4朵, 【蒜头 】 5颗, 【九层塔 】 少许, 【辣椒 】 少许,盐1小匙, 【胡椒 】 【粉 】 少许, 【鲣鱼 】 粉半小匙, 【香油 】 少许
蒜味杏鲍菇的做法
1、杏鲍菇洗净,切片;蒜头拍扁切碎;九层塔洗净沥干备用;辣椒切丝。
2、起油锅,加入油1小匙。加入蒜末炒香,再倒入杏鲍菇快炒,加盐,鲣鱼粉,胡椒粉,少许水,盖锅盖闷一下。
3、加入辣椒,九层塔,炒一下。起锅前淋点香油即可。
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