水波蛋羊奶干酪球衣甘蓝

球衣甘蓝是低碳生酮中非常适合的青菜,煎、烤、煮、炒都很好吃喔?
水波蛋羊奶干酪球衣甘蓝
准备材料:

"球衣 【甘蓝 】 6颗"," 【培根 】 两片"," 【蛋 】 一颗"


水波蛋羊奶干酪球衣甘蓝的做法

1、球衣甘蓝对切后、「蒜头、(可省略)」奶油丢下去干煎到有一点焦化,加水煮一下后取出,放培根煎恰恰(切碎)

2、煮水滚后熄火放入一颗,等几分后水倒掉

3、球衣甘蓝摆盘后,放培根,水波放上后、撒一些羊奶罗马干酪即可


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