自己发明的食谱 不加一滴油 很适合作减肥餐的主菜 是我的爱菜之一❤️

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准备材料： 【鸡胸肉】 一片
【柠檬】 半颗

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柠檬纸包鸡胸肉的做法

1

在鸡胸肉的正反面 均匀的洒上调味料（海盐、黑胡椒、义大利香料）

2

柠檬洗干净 对半切挤汁

3

把鸡胸肉用铝箔纸包起来成一个小袋子 留一个洞 把柠檬汁倒进去

4

然后把鸡胸肉包好~送进烤箱儿(烤箱不用预热 用160度C 上下火 烤25分钟)

5

这样就完成了儿?搭配南瓜菇菇义大利面很适合义大利面可以在我的食谱找到噢?

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