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【青花椰 】 苗50g, 【豌豆苗 】 、 【大陆妹 】 、 【高丽菜 】 、 【青江菜 】 选择2款50g, 【芒果 】 、 【凤梨 】 、 【芭乐 】 选择2-3款300g,综合 【坚果 】 1大匙, 【蜂蜜 】 、 【柠檬汁 】 5ml,水400cc
全部食材放入果汁机打约40秒，再视人酸甜度添加蜂蜜或柠檬汁。
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