烤焗香辣腰果

毎天吃一些果仁对身体很有益!自己做就最新鲜香脆!依自己喜好放入调味当小吃,或不放调味搭配菜式,方便又健康!
烤焗香辣腰果
准备材料: 【腰果】 1磅
海盐】 少许
墨西哥 【甜椒】 【】 半茶匙
橄榄油】 少许

烤焗香辣腰果的做法

1

腰果洗净,放入滚水中汆烫30秒,捞起放筲箕风干1小时。

2

腰果上喷上少许橄榄油,再洒上少量海盐和墨西哥甜椒拌匀。

3

腰果平放在烤盘上,放入以"烘焗"功能预热160度的焗炉焗约15分钟,出炉,把腰果翻一翻,再焗10-15分钟。出炉后待腰果全凉后便可食用。

4

健康小食


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