有机田园沙拉（全素）

沙拉～在夏天是很好的料理选择，或者平时饭前当开胃菜食用，可增进食欲，煮的人轻松，吃的人也吃得健康！
有机田园沙拉（全素）

准备材料：

有机罗蔓、有机【小黄瓜】、有机【西洋芹】、有机【紫高丽】、有机【苹果】、有机【小蕃茄】少许,有机【水果】当令水果,有机【红酒醋】 1匙,有机【橄榄油】 3匙

有机田园沙拉（全素）的做法

1、综合有机生菜水果（罗蔓、小黄瓜、西洋芹、紫高丽、苹果、小蕃茄）洗净沥干。

2、再将罗蔓切片、小黄瓜切片、番茄对半切开，紫高丽切成细丝备用。泡入冰块水中约3分钟，捞出沥干水份备用。

3、取作法2综合生菜水果依续摆盘后，淋上沙拉酱即可，就是爽脆开胃的沙拉。