鳗鱼蔬菜炊饭
日式料理中的鳗鱼便当总是看起来很好吃,这个不用复杂的手续,用调味包鳗鱼就可以了!烤好后洒上白芝麻和葱花,看起来也非常可口!
准备材料:调味包浦烧鳗 1份
【
鸡蛋】 1颗
米 1杯
【
高丽菜】 丝 90g
【
红萝卜丝】 20g
【
鲜香菇】 2朵
【
毛豆】 适量
水 1杯半
【
昆布酱油】 20cc
【
白芝麻】 适量
【
葱花】 适量
鳗鱼蔬菜炊饭的做法
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1
炊饭的料切好,鲜香菇切片稍微煎过。
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2
一杯米洗好放入锅中,蔬菜放入,加一杯半的水和20cc的昆布酱油调味,按下煮饭开关。
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3
等煮好开关跳起在焖10分钟至熟透,用饭匙翻松放入毛豆拌匀即可。
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4
平底锅热锅抹些沙拉油。
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5
蛋打散倒入,先用小火。
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6
摇晃锅子成圆蛋皮。
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7
盖上盖子关火用余温闷熟。
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8
煎好卷起切成蛋丝。
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9
调味包鳗鱼退冰。
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10
放在已铺铝箔纸之烤架上放入烤箱170度烤约5~10分钟。
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11
烤好后切半。
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12
盒子里装入煮好的饭及舖上蛋丝。
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13
鳗鱼放上洒上白芝麻及葱花即可!
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