南瓜子塔香烤鲑鱼
熊小孩是怪孩子。吃鲑鱼生鱼片没问题,烤鲑鱼没问题,除了以上两种方式外,其他烹调方式都难以叫他入口。认命的妈妈于是只能挤破脑袋,绞尽脑汁地变换“烤”鲑鱼的配方,谁让鲑鱼养分价值高,又谁让天下父母心啊~以柠檬、九层塔及蒜末去腥味,搭配优质橄榄油,再来些坚果增加口感层次,烘烤方式又能逼出多余的鱼油。
准备材料: 【
鲑鱼】 排 300g
【
九层塔】 5g
【
南瓜子】 2tbsp
盐 2tsp
【
黑胡椒】 适量
蒜末 1颗
【
橄榄油】 2tbsp
【
柠檬汁】 1tsp
【
红椒粉】 适量
南瓜子塔香烤鲑鱼的做法
![](n360/inwj5ilghcm.jpg)
1
蒜磨成泥、九层塔取叶切碎,混合盐及黑胡椒。 南瓜子切碎备用。
![](n360/ry5iirrch4u.jpg)
2
九层塔混合物加上橄榄油及柠檬汁,混合均匀。
![](n360/xz3psidvolg.jpg)
3
鲑鱼排洗净后,擦干水分,放入烤皿中。下方我有垫柠檬片,或要改用马铃薯等蔬菜也可以。
![](n360/x10k55awlee.jpg)
4
将九层塔酱均匀淋在鲑鱼排上。
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5
再撒上南瓜子碎,送入预热烤箱,以200度烤20-30分钟。
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6
也可撒上少许匈牙利红椒粉增加香气。
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