夏天一到! 就不得不面对衣着无法掩饰身型,小资女为了健康苗条~~还是来点轻食沙拉吧!! 使用超方便粉状的遇水即融的咖哩女王粉!醃制鸡肉超方便~~煎香香搭配生菜沙拉!! 超满足滴~~~~

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准备材料： 【鸡胸肉】 半盒
【生菜】 一盆
【樱桃萝卜】 数颗
【蔓越莓】 少量
【优格】 一匙
【咖哩】 女王浓味 【洋葱】 份量
面份 份量

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香煎咖哩鸡块拌沙拉的做法

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准备材料

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鸡胸肉含油脂少最适合减肥使用 !!! 确保鸡肉软嫩无虞 除了咖哩女王咖哩粉和酱外,我额外加一匙的优格去软化肉质, 一起拌匀静置10-15分钟

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用少油干煎的方式.把醃好的鸡肉沾上面粉去煎至双面赤赤,味道飘散都是美味的咖哩香气! 煎好用厨房纸巾把油彻底的去除~~~

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樱桃萝卜切片用糖+白醋醃过, 准备一盆生菜,洒上樱桃萝卜片和蔓越莓干,最上面在把煎熟的香喷喷咖哩鸡肉块 摆上头! 快点拿起叉子~~准备迎接美妙的夏天 大快朵颐吧!!

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