喵母厨房
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桑葚薏米炖鸽子
准备材料：
经过 【水果 】 摊
无意发现 【桑葚 】 已经上市了
虽然知道 【酸 】 的几率要比甜的高许多
但还是受不了那紫黑色的诱惑
买了两盒
还好价钱便宜
也就几块钱。很多人知道桑葚可以鲜食和制 【果酱 】
但其实桑葚用来煲汤也十分适宜。现在正处清明节气
天气一会晴一会雨
人体常湿困四肢麻痹
饮食中除了要利水祛湿
还要适当补益
养血舒筋
因此今天要介绍这款桑葚 【薏米 】 炖鸽汤。2－3人份新鲜桑葚：20－30颗薏米：20克 【鸽子 】 ：1只姜：3片水：4碗
桑葚薏米炖鸽子的做法
2. 洗净宰好的鸽子，汆水捞起；
3. 煮沸清水，倒入大炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可品尝。
功效：
味道清甜带果香，利水渗湿，养血舒筋，祛风止痛，不燥不凉。
