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【鸡胸肉 】 2副, 【蒜头 】 2小颗, 【洋葱 】 1/8颗,盐适量,糖适量, 【黑胡椒 】 适量, 【面粉 】 适量, 【蛋液 】 适量, 【面包粉 】 适量
1、鸡胸肉切小块；
2、蒜头 洋葱 盐 糖 黑胡椒 少许面包粉入调理机打成泥；
3、捏取适量 沾面粉 蛋液 面包粉 入小火油锅 起锅大火逼油 起锅再用纸巾吸油。
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