蒜炒扁豆高丽菜
朋友送的无农药扁豆和高丽菜,加再一起蒜炒,也算是混搭~两种蔬菜的口感!加上少许红萝卜片的点缀更添视觉的享受!而且整盘看起来超丰富的~
准备材料: 【
高丽菜】 (大颗) 1/4颗
【
扁豆】 约78根
【
红萝卜】 片 适量
蒜末 2颗量
盐 适量
【
黑胡椒粉】 少许
水 少许
蒜炒扁豆高丽菜的做法
![](n360/piiz4prka5g.jpg)
1
高丽菜洗净切块状,红萝卜切片,扁豆去头尾后斜切,蒜头拍扁后切粗末。
![](n360/ggwbtsoiwnl.jpg)
2
炒锅中放适量的油,炒香蒜头后入红萝卜片略炒。
![](n360/ydx0mxbhbgr.jpg)
3
先下扁豆并加黑胡椒粉和适量的盐拌炒到扁豆变深色。
![](n360/dz1dxlruygk.jpg)
4
开大火,再放入高丽菜和适量的盐拌炒到高丽菜变略软后,加约一汤匙的水拌炒,试味道调整后即可起锅摆盘。
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5
上桌。
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