明太子焗山药

在日式居酒屋我必点的明太子焗马铃薯，改用山药取代马铃薯，膳食纤维比例更高，营养也更丰富！它被称为「山中之玉」，含有具雌激素活性的成分，女生特别在发育期间，有机会让发育更傲人唷♪ 山药性温顾胃，用来当下酒菜也非常优秀 ( ´͈ ᗨ `͈ )b

准备材料：【山药】半根约300g
【美乃滋】四大匙
【明太子】两大匙
【鲔鱼】两大匙

明太子焗山药的做法

山药泡热水三分钟，去皮切片。（泡过热水可以避免黏液中的植物碱造成皮肤过敏发痒刺痛）

明太子和鲔鱼分别加入两大匙美乃滋拌匀备用。

200度烤5分钟或至表面金黄焦香。

上桌。