多元享受凤梨炒饭套餐
炒地瓜叶:若钾离子高者可川烫较久(约10分钟以上)再捞起,体重偏瘦者可再增加香油除增加风味外亦可添加热量,地瓜叶为高纤的蔬菜有益于排便的顺畅。
准备材料: 【
凤梨】 60公克
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腰内肉】 35公克
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白饭】 100公克
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红椒】 10公克
【
黄椒】 10公克
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青椒】 10公克
【
白胡椒】 【
粉】 5公克
盐 0.5公克
【
橄榄油】 1小匙
多元享受凤梨炒饭套餐的做法
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1
凤梨炒饭: 1. 凤梨去皮切块、腰内肉切片、彩椒洗干净去籽切菱形块、白饭蒸熟备用 2. 将上述食材混和炒熟调味即可
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2
炒地瓜叶: 地瓜叶洗干净,以水川烫熟后捞起,加入大蒜与蠔油拌匀即可
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3
黄瓜冬粉汤: 1. 干冬粉泡开,大黄瓜削皮去籽切片,红萝卜削皮切片,芹菜切碎 2. 水滚加入大黄瓜、红萝卜煮软,再加入冬粉,最后调味洒上芹菜末
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4
珍珠奶茶: 1. 红茶茶包1 包泡热水2 分钟 2. 粉圆煮起来泡冰水备用 3. 茶加入奶精、糖调匀最后加入珍珠即可
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5
本食谱适合「慢性肾脏病病友」
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