毛豆浓汤
毛豆很营养, 有优质蛋白质、钙质也丰富, 用毛豆做浓汤一下下就把汤喝光光, 比单炒或是配菜能摄取更多营养呢!
准备材料:冷冻 【
毛豆】 120g
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洋葱】 (切丁) 1/2颗
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高汤】 约300g
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牛奶】 100g
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鲜奶油】 50g
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奶油】 10g
毛豆浓汤的做法
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1
以奶油热锅,放入洋葱丁,空洒一点盐,炒约4分钟 加入毛豆、高汤,转中小火煮约12分钟至毛豆软 待毛豆稍凉后,放入调理机打成泥 将毛豆泥倒回锅中,加入牛奶及鲜奶油,一点盐,煮至略滚即可熄火。 稍凉后薄淋少许鲜奶油及完成!
![](n360/kges11fyzoy.jpg)
2
是很好喝的汤品,搭配面包或西式餐点都很对味
![](n360/ahkfvdyoz4q.jpg)
3
请享用!
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