牛油果玉米肠肉松寿司
2017-04-19 牛油果又名油梨,鳄梨、酷梨、奶油果,有“森林黄油”之美称,因其果实含油量高,热带美洲人把它当作粮食食用,因此,油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品,成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果,许多国家都视为果中珍品。 吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。 我家两个孩子都喜欢牛油果,3/4做了寿司,剩下的给刮成泥给妹妹吃了。
- 展开查看全部 - - 收起 -
准备材料:
主料:【
鸡蛋】 半个 | 【
胡萝卜】 两长条 | 【
牛油果】 3/4个 |
辅料:【
食盐】 适量 | 【
醋】 适量 | 【
肉松】 适量 | 【
白糖】 适量 | 【
米饭】 1碗 | 【
芝士片】 适量 | 【
玉米肠】 1根 | 【
胡椒粉】 适量 | 【
海苔】 1张 |
牛油果玉米肠肉松寿司的做法
1. 熟
牛油果对半切,拧开,去核,这个已经熟透了
2. 再把皮剥掉,竖向切成条
3.
鸡蛋打散,煎成蛋皮,再切成条
4.
玉米肠切成条,也煎一下,比较好吃
5. 准备好做寿司的食材,
胡萝卜条沸水焯熟(家人都不喜欢吃生的),
米饭放凉,不能用热
米饭,否则
海苔会缩。
6. 自制寿司
醋,盐糖
醋按1:5:10的比例来调,倒进
米饭里,拌匀。有寿司
醋的话直接倒进适量搅拌。
7.
海苔放在寿司席上,把
米饭均匀的铺在
海苔上,留出一点边,方便卷起来的时候不漏出
米饭。
8. 挤上番茄酱和沙拉酱,也可以用千岛酱,根据个人口味添加。
9. 摆上
胡萝卜条,
牛油果条,我喜欢在
牛油果上撒点黑
胡椒粉,特别美味。
10. 再把别的食材都码上去
11. 把寿司席一端先卷起,压实,再把另一端卷上,整体压紧。
12. 打开寿司席,用刀切成一指宽的断,每切一刀可以蘸一下水,防止
米饭粘刀。
13. 做好了,摆盘,我今天卷的不够紧…
相关标签: