秘制豇豆肉包
豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
准备材料:
主料:【
猪肉】 150克 | 【
豇豆】 100克 | 【
面团】 适量 |
辅料:【
酱油】 适量 | 【
料酒】 适量 | 【
鸡精】 适量 |
秘制豇豆肉包的做法
1. 准备食材。
2.
猪肉绞成肉馅。(我的肉约二八肥,你也可用三七肥)
3. 肉馅加入一大勺
料酒,二大勺
酱油,一小勺
鸡精拌匀腌制一会。
4. 豌豆切成约5毫米的小段备用。
5. 锅中放入适量油烧热,将切好的
豇豆下锅略炒香关火放凉。(油根据自已平时拌馅的用量来,拌馅时就不放油了)
6. 提前将面粉加酵母和水揉匀,发酵好。
7. 将放凉的炒
豇豆与肉馅混合,加入少许盐拌匀。
8. 将发酵好的
面团分割成小剂擀开,放入馅料,包成包子状。
9. 略醒发十至二十分钟,使包子略变大,凉水入锅,上气后蒸十五钟关火,略焖两分钟再开盖即可。
![](n2/cckuv1wji20.jpg)
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