山药粥

山药的营养丰富，可以补脾肺肾气，益脾肺肾阴，对气阴两虚的咳嗽有一定的效果，孩子吃点山药对身体都是非常好的，煮成粥作为早餐很适合！

山药粥

准备材料：
主料:【大米】 1把 | 【山药】半截 |
辅料:【小米】适量 |

山药粥的做法

1. 山药取小半截，洗净削去外皮
2. 切成小丁块
3. 准备大米小米
4. 洗净后放入炖盅里面
5. 放入山药块，加入8分满的水
6. 炖上2个小时即可

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