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山药粥
山药的营养丰富,可以补脾肺肾气,益脾肺肾阴,对气阴两虚的咳嗽有一定的效果,孩子吃点山药对身体都是非常好的,煮成粥作为早餐很适合!
准备材料:
主料:【
大米
】 1把 | 【
山药
】 半截 |
辅料:【
小米
】 适量 |
山药粥的做法
1.
山药
取小半截,洗净削去外皮
2. 切成小丁块
3. 准备
大米
小米
4. 洗净后放入炖盅里面
5. 放入
山药
块,加入8分满的水
6. 炖上2个小时即可
相关标签:
粥
大米
山药
小米
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