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花菜杏仁浓汤
菜花浓汤，觉得应该很适合减肥的时候来喝，就试着做了一次，初喝不排斥，但是不要做太多不要剩，第二次喝就觉得不太好喝了。尝尝鲜还是不错的。
准备材料：
主料:【菜花】 200克 |
辅料:【杏仁】 50克 | 【西芹】 50克 | 【洋葱】 50克 | 【花生】 少许 | 【黑胡椒】 少许 | 【食盐】 少许 |
1. 准备去皮的杏仁。
2. 西芹洗净切小丁。
3. 洋葱切小丁。
4. 菜花瓣成小朵。泡洗净。
5. 把洗好的菜花焯熟。
6. 锅里放些橄榄油，把杏仁，洋葱和西芹丁下入锅里小火炒至杏仁稍黄。
7. 倒入一些煮菜花的水炖五分钟。
8. 再把菜花倒入炖十分钟。
9. 把这些一起倒入搅拌机里，加些盐打成泥。
10. 倒在碗中，加些黑胡椒和花生碎就可以喝了，热的时候还是很好喝的，有点杏仁奶油汤的感觉。
准备材料：
主料:【菜花】 200克 |
辅料:【杏仁】 50克 | 【西芹】 50克 | 【洋葱】 50克 | 【花生】 少许 | 【黑胡椒】 少许 | 【食盐】 少许 |
花菜杏仁浓汤的做法
1. 准备去皮的杏仁。
2. 西芹洗净切小丁。
3. 洋葱切小丁。
4. 菜花瓣成小朵。泡洗净。
5. 把洗好的菜花焯熟。
6. 锅里放些橄榄油，把杏仁，洋葱和西芹丁下入锅里小火炒至杏仁稍黄。
7. 倒入一些煮菜花的水炖五分钟。
8. 再把菜花倒入炖十分钟。
9. 把这些一起倒入搅拌机里，加些盐打成泥。
10. 倒在碗中，加些黑胡椒和花生碎就可以喝了，热的时候还是很好喝的，有点杏仁奶油汤的感觉。
