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菇香蒸鳕鱼
滑嫩的鳕鱼，配上香嫩的芹菜碎，真是美味极了，配合蔬菜和小番茄，营养美味，适合减肥。
准备材料：
主料:【鳕鱼】 1块 |
辅料:【紫甘蓝】 半个 | 【番茄】 小10个左右 | 【姜】 适量 | 【食盐】 适量 | 【胡椒粉】 适量 | 【白醋】 适量 | 【蒸鱼豉油】 适量 |
1. 鳕鱼用胡椒粉，盐一茶匙，半汤匙蒸鱼豉油腌渍十分钟。
2. 香菇，生姜，火腿摆在鳕鱼上，浇半汤匙蒸鱼豉油。
3. 紫甘蓝胡萝卜切丝，用开水烫一下，水中有盐，白醋浸泡一分钟，洋葱切圈，芹菜焯水，放在烫紫甘蓝之前。
4. 我用了玉米和香梨干做装饰。
5. 盘底铺上蔬菜，鳕鱼放在上面，用其他蔬菜装饰，番茄就放在上面好了。
6. 装饰完毕，美美的，享受吧。
准备材料：
主料:【鳕鱼】 1块 |
辅料:【紫甘蓝】 半个 | 【番茄】 小10个左右 | 【姜】 适量 | 【食盐】 适量 | 【胡椒粉】 适量 | 【白醋】 适量 | 【蒸鱼豉油】 适量 |
菇香蒸鳕鱼的做法
1. 鳕鱼用胡椒粉，盐一茶匙，半汤匙蒸鱼豉油腌渍十分钟。
2. 香菇，生姜，火腿摆在鳕鱼上，浇半汤匙蒸鱼豉油。
3. 紫甘蓝胡萝卜切丝，用开水烫一下，水中有盐，白醋浸泡一分钟，洋葱切圈，芹菜焯水，放在烫紫甘蓝之前。
4. 我用了玉米和香梨干做装饰。
5. 盘底铺上蔬菜，鳕鱼放在上面，用其他蔬菜装饰，番茄就放在上面好了。
6. 装饰完毕，美美的，享受吧。
