菌菇木瓜减肥盅
木瓜切一半,去掉仔和瓤。挖出一部分果肉。变成一个木瓜碗。姜切片,葱切段。猴头菇泡发,注意弄干净里面的脏东西,比如木屑什么的。
准备材料:
主料:【
木瓜】 250g |
辅料:【
猪肉】 30g | 【
猴头菇】 30g | 【
细香葱】 10g | 【
姜】 4片 | 【
牛奶】 10ml |
菌菇木瓜减肥盅的做法
1.
木瓜切一半,去掉仔和瓤。
2. 挖出一部分果肉。
3. 变成一个
木瓜碗。
4.
姜切片,葱切段。
5.
猴头菇泡发,注意弄干净里面的脏东西,比如木屑什么的。
6. 香菇泡发,洗净表面的泥。
7. 瘦肉片小火炒的断生,记得不用放任何调料哦。
8. 将所有的食材放入锅中,加盐和泡发香菇的水(记得澄清),然后加入开水没过食材。
9. 在锅中小火煮20分钟,停火备用。
10. 将
木瓜碗放入一个可以将之固定的容器内,然后加入
牛奶。
11. 放入煮熟的香菇、肉片和
猴头菇(
木瓜可以不放啦,如果放不下),用汤注八、九分满。
12. 放入蒸锅当中,热气上来后,再数10~15分钟。
13. 大功告成,记得分享哈~~O(∩_∩)O。
![](n2/awimw30ceb0.jpg)
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