梅菜苦瓜封
1: 苦瓜洗净去籽去囊(囊尽量去干净,入盐水锅煮至变软(约5-10分钟)后取出放凉备用 (因为我还做苦瓜丸,所以切成环状,不然基本上切段即可) (囊去干净与用盐水烫过都是去苦味的方法)
准备材料:
主料:【
苦瓜】 1条 | 【
猪肉】 1斤 |
辅料:【
梅干菜】 半把 | 【
大蒜】 2-3瓣 | 【
姜】 约半个拇指大小 | 【
酱油】 1大匙 | 【
白砂糖】 1大匙 |
梅菜苦瓜封的做法
1.
苦瓜洗净去籽去囊(囊尽量去干净,入盐水锅煮至变软(约5-10分钟)后取出放凉备用(因为我还做
苦瓜丸,所以切成环状,不然基本上切段即可)(囊去干净与用盐水烫过都是去苦味的方法)
2.
梅干菜冲洗个三遍左右后拧干切碎备用(我买的是湿
梅干菜,所以直接洗净即可。如果买的是干
梅干菜,要先泡开)
3. 蒜头去皮切碎
4. 取一大碗,加入猪绞肉、
梅干菜碎、蒜碎、
姜泥与所有调味料后,打点水,搅拌均匀备用
5. 另取一碗公,四周铺上处理好的
苦瓜后,中间放入梅干肉馅
6. 放入大同电锅蒸约20分钟(外锅一杯水)
7. 蒸好后,碗公上盖上一个有深度的盘子后,倒扣入盘后即可上桌食用
8. 本来怕肉会不成形,所以打了一颗蛋进去增加黏性。可能是因为我馅料不多又打水,蒸出来后竟然有蛋花出现(冏)所以我把食谱里的蛋给拿掉了。基本上不加蛋应该也没关系,毕竟是封在
苦瓜里。
9. 另外,
苦瓜性凉,所以在料理之前先烫过,并且加
姜对肠胃不好与体质虚寒者(女生)比较好。
10. 同场加映:梅菜
苦瓜丸
![](n2/lecjw3lqkwu.jpg)
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