【ZAWAT深平底锅】五彩糖醋鱼

酸酸甜甜的酱料最容易引起食欲,再加上最健康的鲜蔬红、黄、绿、白、紫,五种颜色来装扮料理,是不是让人眼睛为之ㄧ亮呢?不但可以增加视觉享受也吃尽了各类鲜蔬的营养喔! 官网订购 www.zawacook.com
【ZAWAT深平底锅】五彩糖醋鱼
准备材料: 【吴郭鱼】 1尾
红彩椒】 1/4块
黄彩椒】 1/4块
青椒】 1/4块
洋葱】 1/2颗
茄子】 1/2条
香菜】 少许
地瓜粉】 适量
盐巴 少许
白胡椒】 【】 少许
二号砂糖 4大匙
玉米粉】 水 120cc
新鲜 【柠檬】 原汁 适量

【ZAWAT深平底锅】五彩糖醋鱼的做法

1

准备五彩鲜蔬,将洋葱、紫茄、红椒、黄椒、青椒切丁,香菜备用

2

吴郭鱼洗净后,两面鱼身用刀子各划上数刀,涂抹少许盐巴后再沾裹适量的地瓜,放入热油中半煎半炸式料理,再适时的翻面;为了防止油溅盖上锅盖就能保持安全喔~

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轻轻松松就能将整条鱼煎得美美的~

4

另外用少许的余油将五彩鲜蔬丁炒香,洒些少许的白胡椒

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将炒香的五彩鲜蔬丁淋至鱼身

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再运用约3大匙的余油加热,放入二砂糖煸香后,放入新鲜柠檬汁和玉米水滚煮搅拌成芡汁,最后再热腾腾淋上料理

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又香又甜蜜的缤纷五彩糖醋鱼完成!

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有了钛赞好锅,煎、煮、炒、炸、炖,幸福美味做一桌!


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