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营养八宝粥
将所有的食材都准备好.将核桃去皮，红枣、薏米、糙米、扁豆、黑米、大米、小米洗。将电饭煲的内胆内倒入清水，水位在刻度的中间。
准备材料：
主料:【红枣】 适量 |
辅料:【薏米】 25g | 【扁豆】 25g | 【黑米】 50g | 【小米】 50g | 【大米】 25g | 【冰糖】 适量 | 【莲子】 适量 |
1. 将所有的食材都准备好.
2. 将核桃去皮，红枣、薏米、糙米、扁豆、黑米、大米、小米洗。
3. 将电饭煲的内胆内倒入清水，水位在刻度的中间。
4. 放入冰糖，加入所有食材。
5. 放入电饭煲，按下煮粥键，稍等片刻，即可享用美味了(如果电饭煲没有煮粥的按键，可以用普通锅煮粥，锅开后加入食材，用小火煮1个小时即可)。营养八宝粥烹饪技巧
准备材料：
主料:【红枣】 适量 |
辅料:【薏米】 25g | 【扁豆】 25g | 【黑米】 50g | 【小米】 50g | 【大米】 25g | 【冰糖】 适量 | 【莲子】 适量 |
营养八宝粥的做法
1. 将所有的食材都准备好.
2. 将核桃去皮，红枣、薏米、糙米、扁豆、黑米、大米、小米洗。
3. 将电饭煲的内胆内倒入清水，水位在刻度的中间。
4. 放入冰糖，加入所有食材。
5. 放入电饭煲，按下煮粥键，稍等片刻，即可享用美味了(如果电饭煲没有煮粥的按键，可以用普通锅煮粥，锅开后加入食材，用小火煮1个小时即可)。营养八宝粥烹饪技巧
