消脂番茄木耳豆腐汤


消脂番茄木耳豆腐汤
准备材料:

主料: 【番茄 】 320克
【木耳 】 (干)13克
【豆腐 】 (南)100克

调料:姜3克
盐2克
【胡椒 】 【粉 】 2克


消脂番茄木耳豆腐汤的做法

1.番茄洗净,切件去核,木耳浸发后,洗净撕成小块,放入开水中煮5分钟,捞起洗一洗,嫩板豆腐切粒,放入开水中煮2分钟捞起。

2.下油一汤匙,爆香姜,下番茄兜炒,加入上汤4杯煮开,下木耳及嫩板豆腐煮10分钟,下调味煮开即成。


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