喵母厨房
主页
薄荷蔬果沙拉
我喜欢吃蔬菜水果, 更喜欢那些具有健康美容效果的蔬果, 食用了这些蔬菜水果以后,不仅能控制体重, 而且精神也好很多, 连家人也受了影响喜欢这样的食物了呢. 今天推荐个可以轻松完成, 却能享受事半功倍效果的薄荷蔬果沙拉. 内含大量维生素,对身体有很好的作用.且没有一点油腻的感觉,吃起来清清凉凉地很爽口.做法却非常简单,很适合夏天消暑和爱美减肥的MM们哦.
准备材料：
准备材料：
【生菜 】 1棵
【皇冠梨 】 1个(也可以用各自喜欢的其他 【水果 】 )
【樱桃 】 【小番茄 】 10个
新鲜 【薄荷叶 】 20克
调料：原味低脂 【酸奶 】 100克
盐和 【胡椒 】 碎少许
薄荷蔬果沙拉的做法
1.先把薄荷叶切碎，与酸奶、盐、胡椒一同拌匀做成薄荷酸奶酱汁.
2.把生菜切丝，，皇冠梨去皮切丝，樱桃小番茄对半切开后一起放入盆内.
3.淋上做法1的薄荷酸奶酱汁即可.
