[Yun。在厨房]综合莓果冰沙
莓果类是很好的营养水果,具有预防肠胃溃疡、尿道炎和保护眼睛及抗老化的作用,是对女孩儿们非常好的水果! 3分钟! 就可以完成的莓果冰沙饮,天然的桃红色,让人光看就有好心情!
准备材料:冷冻综合 【
莓果】 适量
无糖 【
优格】 2大匙
【
牛奶】 50ml
冰块 少许
可不加
【
薄荷叶】 少许
可不加
【
蜂蜜】 1匙
[Yun。在厨房]综合莓果冰沙的做法
![](n360/iab2nkuag2t.jpg)
1
超市卖的综合莓果有小红莓、蓝莓、草莓、红醋栗,直接用来打果汁很方便。新鲜莓果我还是喜欢直接吃,总感觉好吃的莓果拿来打果汁或作甜点好像有点浪费了
![](n360/oc0ua4aibfp.jpg)
2
把所有材料通通加到果汁机里,想吃甜一点可以加些蜂蜜,喜欢吃口感的,打几秒就好,喜欢吃滑顺的就打久一点,甚至可以加半条香蕉,会更绵密!
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3
3分钟! 就可以完成的莓果冰沙饮,在上面点缀些许果粒或奶油。
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