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黄花菜百合排骨汤
黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。
准备材料：
准备材料：
主料： 【百合 】 50克、飞水后的 【排骨 】 200克、泡发好的 【木耳 】 和 【黄花菜 】 各50克、 【荷兰豆 】 50克
调料： 【姜丝 】 10克、盐3克、 【白胡椒 】 2克
黄花菜百合排骨汤的做法
1、排骨和木耳、黄花菜、姜丝，加入清水，旺火煮开，转文火煲30分钟；
3、最后加盐、白胡椒调味。
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