韭菜炒绿豆芽----清肝火

《本草纲目》记载：绿豆芽"解酒毒、热毒，利三焦的热邪韭菜：具香辛味，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。叶和根有散淤活血、止血止泻、助肝通络等功效。如果吃韭菜有胃酸的人，就不适合了。

准备材料：

【韭菜】 200克自发【绿豆芽】适量盐

韭菜炒绿豆芽----清肝火的做法

1.抓两把绿豆洗净，放到盆里，加水泡上，避光放置，大概8个小时，豆子膨胀即可

2 把泡发过的绿豆，放到有洞眼的塑料盆或者不锈钢盆里，下面的洞眼，可以把水漏掉，然后用盆盖上，不要见光。

3 绿豆发出小芽，每天把绿豆芽，在水上冲洗一遍。然后盖上避光放置。我一般放到家里的水槽，因为带有洞眼的不锈钢盆，正好可以担到水槽上。不锈钢下面的网眼，让水流出。还透气

4 大概4天时间，豆芽已经很茁壮了，可以食用。

5 把豆芽的根和须都摘掉

6 热油把洗净的豆芽放里，等到豆芽有一些变透明了，然后放入切成段的韭菜，一起炒

7 最后关火，加入盐出锅，盛盘