《食材特性》 ★糙米：糙米的维生素E可以抗氧化；维生素K可以强健骨骼；膳食纤维则能增加肠胃蠕动，使肠道健康。 . ★黑芝麻：芝麻营养成份主要为脂肪﹐约占一半﹐蛋白质﹑糖类﹑膳食纤维的含量也很丰富。

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准备材料： 【黑芝麻】 1杯
【糙米】 1杯

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乌溜溜营养糊的做法

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食材：黑芝麻1杯、糙米1杯

2

将糙米与黑芝麻稍微冲洗，再将食材倒入微米细网中，水位加至1L处，。

3

功能选择点选至「养生糊」，再按启动烹煮。烹煮完成后打开上盖,停留一会儿让浆汁流出。

4

烹煮完成后萤幕显示「END」按「取消」键，并拔掉插头，打开上盖后即可将成品倒出并饮用。

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