柚香烤鸡和风沙拉
中秋节遇到台风天,没地方烤肉怎么办?直接在家用烤箱烤一只全鸡,是很不错的选择。安全又方便! 利用柚子肉和烤鸡肉片,又可以变化出一道轻食沙拉,刚好解油腻。让大家吃得开心又放心的组合餐点。是不是也很有中秋的气氛呢?
准备材料: 【
鸡】 1只
【
香草植物】 适量
【
烤肉酱】 适量
【
和风酱】 适量
【
烤鸡】 【
肉片】 少许
【
小黄瓜】 一条
【
紫洋葱】 1/2个
【
柚子】 肉 少许
柚香烤鸡和风沙拉的做法
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1
鸡用烤箱的专用叉子固定住。香草我花园现采的迷迭香。也可以用薄荷、百里香、芳香万寿菊、甜菊、洋菊、西洋芹、马告、大蒜、等。建议只用1种香料就好。比较不会抢味。若没有新鲜的也可以用干燥的香料。
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2
全鸡抹上烤肉酱,鸡肚里也塞入香草,倒入适量的烤肉酱到鸡肚里。
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3
烤箱定在上下火200度烤35分钟,抹酱翻面,内面翻上来也抹酱,上火改160度,下火改180度续烤35分钟。时间到焖5-8分钟取出。
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4
用手扒撕开或小刀切开。
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5
内里的香草
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6
鸡胸肉切几片小肉片下来,制作柚香烤鸡和风沙拉。
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7
和风酱:少许柠檬汁+盐+糖+烤肉汤汁+少许辣椒。小黄瓜丝+洋葱丝(洋葱丝事先冰水冰阵或泡冷水冷藏过)+柚子肉+烤鸡肉片拌匀,淋上和风酱即可。
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8
上桌。
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