冬天要来了，这时候每天早餐来一碗热热的鸡汤为一天开启元气模式!! 这篇食谱，也超适合一个人的，一次把一个礼拜的分煮起来，每天只要多空出5分钟，就可以给自己满满的朝气啦!!! 把每个月分成四周，每一周针对我们身体不同的部分来做身体保养。 第二周:四神茯苓鸡汤 功效: 安神、美白、消水肿。

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准备材料： 【鸡骨架】 两个
【鸡脚】 六只
【老姜】 两大块
【干香菇】 6朵
水 约九碗
四神汤（去 【薏仁】 ） ㄧ帖
【茯苓】 三片
盐 适量

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四神茯苓鸡汤的做法

1

茯苓泡水两小时，香菇去蒂头。

2

老姜去皮。暗黑版：之前榨姜汁的姜渣放在豆浆袋代替

3

鸡骨架、鸡脚汆烫（忘了买鸡脚）

4

老姜拍扁放入冷锅煮滚

5

鸡骨架、鸡脚捞出备用

6

放入鸡骨架、鸡脚、香菇、药材，以中小火煮一小时

7

捞出所有药材及老姜、鸡骨架、鸡脚（香菇留着吃）。

8

加入适量盐巴后完成！

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