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主料: 【雪耳 】 15克 【花生仁 】 100克 【蜜枣 】 10粒 【红枣 】 10粒 【洋薏米 】 20克。
1、将雪耳浸开,洗净;花生仁热水浸过,去衣。
2、红枣去核;蜜枣洗净;洋薏米清水浸过。
3、将适量清水煲滚,放入花生、蜜枣、红枣同煲,待花生煲稔时,放雪耳、洋薏米同煲。
4、煲好后下盐调味,即可食用。