花旗参，也就是西洋参，具有补气养阴，清热降火，健脾润肺、培补真元的作用能止渴生津，清热除烦，戒酒提神；百合清心热而安神；薏米能健脾益胃，而且对肌肤有美白的功效。配伍莲子、枸杞、淮山，玉竹，这道汤美肤、清热去火，连吃一周，还能去痘痘呦！美肤糖水，是一道以莲子、百合、薏米为主料的美食。

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准备材料： 【西洋参】 5克
【百合】 20克
【薏米】 50克
【莲子】 30克
【玉竹】 15克
【枸杞】 20克
【淮山】 30克

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广东滋养糖水-西洋参美肤糖水的做法

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将材料放入清水中浸泡15-20分钟

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（西洋参不建议浸泡），滤水捞起待用

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将所有材料下锅，加2升清水，用大火煮沸后，调至小火煲30-45分钟，请于熄火前5分加入花旗参和适量冰糖调味。

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补气养阴，清热降火的西洋参美肤糖水就煲好啦~

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