蔓越橘梨子蛋挞

试试这款装饰漂亮的甜点。与传统的苹果蛋挞相比,蔓越莓梨子蛋挞的饱和脂肪量更少些。其中所含的饱和脂肪相对减少100%,糖分减少50%。通过使用蜂蜜和天然水果,该食谱代替了传统使用的大量砂糖。毫无疑问,这也是绝无仅有的上乘美味甜品!
蔓越橘梨子蛋挞
准备材料:

新鲜 【蔓越橘 】 1/2杯
【蜂蜜 】 1/4杯
【五香粉 】 1/4茶匙
【肉桂 】 1/8茶匙
熟 【梨子 】 2只
去皮及芯
并切碎
小型菲洛( 【面皮 】 )壳2盒(2.1盎司)
解冻的
碎美国 【加州核桃 】 1/4杯
打磨精细的 【橘皮 】 【粉 】 适量


蔓越橘梨子蛋挞的做法

1.将蔓越莓、蜂蜜、香料和桂皮放入一个平底深锅里。

2.先煮沸,减小火慢煨5分钟。拌入梨子再煨10分钟,或直至剩余汁液煨干。使之冷却,然后汤匙舀出混合物放进菲洛杯中。

3.将加州核桃置于顶端,然后轻轻研磨橘子皮再置于上端。


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