【燕麦片 】 100g, 【全麦面粉 】 45g, 【黑糖 】 【粉 】 45g, 【凤梨 】 、 【葡萄 】 、蔓越每 【果干 】 切小共30g30g,综合 【坚果 】 切碎30g, 【黑芝麻粉 】 45g,盐1/8小匙,调合坚果油40cc, 【无糖豆浆 】 40cc, 【蜂蜜 】 1大匙
1、将干料放入大塑胶袋中充分混合加入液体材料,直接在袋内混合成面团,隔着塑胶袋用捍面棍捍平至喜爱的厚薄,撕开塑胶袋其中一长边,用刮刀切割后入烤盘。
2、放入已预热十分钟、温度是150度的烤箱中,烤二十分后降温至130度烤十钟后出炉, 完成。