爽脆滑嫩香蒜豆皮炒水莲
其实水莲清脆的口感单炒就很好吃了,但加上软嫩的豆皮又是不一样的滋味,吃起来好健康而且清爽,而且非常简单喔。
准备材料: 【
水莲】 1/2包
湿 【
豆皮】 3片
【
红萝卜】 1/3根
蒜仁 3瓣
【
橄榄油】 1大匙
盐巴(调味) 1茶匙
【
味琳】 (调味) 1大匙
爽脆滑嫩香蒜豆皮炒水莲的做法
![](n360/ktz1meaq3co.jpg)
1
将以上的材料洗净切好备用,就可以开始料理囉!水莲(去根部,切4~5公分段状)湿豆皮(切长条状)红萝卜(切丝)蒜仁(去膜切片)
![](n360/bicxyb5g0ru.jpg)
2
热锅后,倒入橄榄油。
![](n360/myv2koqfpwd.jpg)
3
放入蒜片及红萝卜丝炒出香气。
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4
接着加入豆皮拌炒。
![](n360/bnjnrxpw1cc.jpg)
5
放入水莲与锅中食材一起炒熟,拌炒期间再加入盐巴/味琳进行调味,炒熟后就可以上桌囉。
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6
完成。
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