减肥早餐之烤花椰菜

这样的早餐应该算是满健康的吧?!再搭配一杯热拿铁~好满足:)

准备材料：【花椰菜】一朵
低脂【起司片】 1片
【水煮蛋】 1颗
【橄榄油】少许

减肥早餐之烤花椰菜的做法

花椰菜洗净、去纤维，然后川烫(不用太久，大约1-2分钟左右)

沥乾花椰菜，加入一一点点的橄榄油拌伴，切一颗水煮蛋(我是切片)，然后摆到烤盘

放上起司片(我觉得放焗烤专用的起司或许也不错XD但...热量可能立马上升)，烤箱温度是250度，烤8分钟左右，然后~~就完成拉，搭配一杯咖啡密斯朵，减肥的早餐选择