酱油风味什锦饭丸
蔬食版本的什锦饭,加入大量的蔬菜并用酱油调味,带点咸香风味,单吃就很好吃,而且因为有带咸味,所以也比较耐放一些,准备起来,带去户外野餐露营,都很适合喔!
准备材料: 【
白米】 3杯
【
干香菇】 5朵
【
毛豆仁】 100g
【
彩椒】 半颗
【
红萝卜】 1条
【
杏包菇】 1条
【
梅】 精 【
酱油】 (约50cc) 米杯1/4杯
泡 【
香菇】 的水 米杯2杯
水 米杯3/4杯
【
小番茄】 适量
烫熟 【
花椰菜】 适量
酱油风味什锦饭丸的做法
![](n360/gkivdvdgz4o.jpg)
1
准备食材,所有蔬菜都切小丁,毛豆维持原状,干香菇泡水,泡的水不要倒掉,等等煮饭用(香菇可以先冲一下水,让表面干净,再进行浸泡)
![](n360/qv1lovdzme5.jpg)
2
锅里放一匙油把杏包菇,红萝卜先放入拌炒
![](n360/hsooe2rv4zt.jpg)
3
再放入泡软的干香菇,把料炒出香气
![](n360/ifxg5uyu35d.jpg)
4
再加入剩下的蔬菜,拌炒,蔬菜呈现干爽没有汤汁,这样料就炒好了
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5
再放入白米,把米跟蔬菜拌匀
![](n360/uzrfzpr4iz0.jpg)
6
加入3杯的水量(酱油也要算在3杯的液体量内喔),所以用1/4杯酱油+3/4杯水+2杯泡香菇的水
![](n360/auv1kbc5z1z.jpg)
7
把三杯的水量加入,把饭料放入电锅内锅,外锅一杯水跳起,闷个15分钟,就完成囉
![](n360/v52fx32ego5.jpg)
8
可以利用保鲜膜辅助,这样会比较好整形成圆形!
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9
准备好就可以野餐,露营去囉
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