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准备材料：米
植物油
【比目鱼】 肉
盐
【口蘑】

【胡萝卜】

【西兰花】

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宝宝辅食系列之＂鱼肉菜泡粥＂的做法

1

新煮好的粥。

2

西兰花洗净，比目鱼肉解冻洗净，煮锅加水烧开，放入西兰花，比目鱼稍烫一下捞出，冲洗干净。

3

西兰花切片或切碎。

4

将鱼肉一点点撕碎，确定没有鱼刺或异物。

5

胡萝卜，口蘑切碎。

6

起油锅，放入胡萝卜，口蘑翻炒。

7

加水烧开，中火煮10分钟左右。

8

放入西兰花，鱼肉，少量盐，继续煮3分钟左右，大火收浓汤汁。

9

浇盖在白米粥上即可。

10

营养丰富的菜肉泡粥，一碗下去能量满满，把我们的爱装进碗里，温暖宝宝的胃，让宝贝儿们长的高高壮壮聪明伶俐。

11

忍不住自己也吃上一大碗！

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