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低卡牛奶芋泥「西米露」---超简易
天热了，都会想吃凉凉的甜东西，大家都喜欢像是芋圆汤，粉圆QQ，粉粿之类的东西，还有那个让人爱死了的芋头，可是这些让人爱不释口的东西却完全是淀粉，再加上糖水，是必肥无疑～ 这里跟大家分享这道芋泥「西米」露，无论口感和外型都和真的西米露非常接近喔，但是热量至少少了一半！可是还是好好吃。 揪竟我是怎么办到的呢？请大家继续看下去....
准备材料： 【芋头】 1/2个
米粒蒟篛
滤水冲净 1包
【奶粉】 6大匙
【蜂蜜】 或是 【代糖】 适量
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准备材料： 【芋头】 1/2个
米粒蒟篛
滤水冲净 1包
【奶粉】 6大匙
【蜂蜜】 或是 【代糖】 适量
低卡牛奶芋泥「西米露」---超简易的做法
1将芋头以2大碗的水用电锅蒸煮熟，
2果汁机中放入芋头连同煮好的汤，适量砂糖（依个人喜爱添加），和奶粉一起打成泥(若太稠以少许水稀释) 跟蒟篛米混合均匀, 入冰箱冰凉即可
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