红枣桂圆地瓜汤
地瓜含丰富的膳食纤维与养生的红枣、桂圆、老姜一起调理,好吃又营养,凉凉的天,来一碗热热喝,暖心又暖胃。
准备材料: 【
地瓜】 1.5斤
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红枣】 10颗
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桂圆】 1/4碗
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老姜】 1小块
【
二砂糖】 100~120g
水(约) 2200cc
红枣桂圆地瓜汤的做法
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1.准备食材,清洗之。
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2.老姜整块拍打或切片。
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3.地瓜削皮,切大块(滚刀块)。 (本次使用红皮红肉地瓜,地瓜可选自己喜爱的品种(红肉或黄肉都可)。
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4.备锅子,放入老姜、红枣、桂圆、地瓜后,加水。
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5.开大火煮滚后,改中小火煮约8-15分钟(依地瓜品种与采收储存方式不同, 煮熟度的时间会略不同),至地瓜熟透(松软)。 (若喜欢比较有桂圆的口感与甜度,桂圆可于地瓜煮约半熟时再放入)
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6.最后加入糖溶解后即关火。
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7.盛碗。
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