少油料理~少负担~吃到有如在田园里奔放

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准备材料： 【牛】 【番茄】 250G
【洋葱】 60G
【中筋面粉】 60G
【蛋】 2颗
水 200CC
【牛奶】 40CC
双色 【乳酪】 【起司丝】 50G
品味义式 【香草盐】 适量
盐 适量
【香菜】 少许

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义式香草洋葱番茄烘蛋的做法

1

牛番茄用刀化十字~用热水烫

2

把皮去掉

3

洋葱切丁~川烫!番茄切丁~蛋2颗~搅拌

4

加入双色乳酪起司丝~放入电锅~外锅放2杯水~蒸

5

上桌前洒上义式香草盐~放上香菜

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