从里美到外之银耳露
让你简简单单很随意轻松的煮一大锅,银耳露。 白木耳富含植物性胶原蛋白,具有预防光老化、过早出现斑点,促进肌肤美白、亮丽等效用,堪称为便宜有天然营养的美容养颜圣品。
准备材料: 【
枸杞】 一小把
【
红枣】 一小把
【
莲子】 一小把
【
银耳】 随意
水 随意
【
黑糖】 少许
从里美到外之银耳露的做法
![](n360/duftyjykngu.jpg)
1
把白木耳先泡冷水约半小时(只要膨胀软化即可)
![](n360/wlbx2lxhjrb.jpg)
2
枸杞.莲子.红枣稍微清洗置一旁
![](n360/atzp3lnohll.jpg)
3
我的做法是先把白木耳去掉蒂头(黄黄)部分,取一大把的白木耳丢到果汁机去加点水打碎。#留一些些白木耳置旁
![](n360/likjpcq5qvq.jpg)
4
煮沸一锅水,然后把打碎的白木耳放进去熬煮至成糊状(有点稠稠的),再加入莲子、枸杞、红枣煮大约一小时,然后趁热加少许黑糖
![](n360/nobw34xygqd.jpg)
5
在要关火前十五分钟左右,我会再把剩留在旁的白木耳丢到锅子里一起煮,这样轻松美味又健康美容的银耳露就好了。
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